Seseorang bertanya pada saya
"Kalau anakku lagi nggak doyan nasi boleh kan diganti mie atau jagung atau kentang atau apalah, sama nggak kandungannya?"
Pertanyaan bagus....
Ketimbang stres akibat Gerakan Tutup Mulut karena si bocil lagi bosyan akut trus perang kan ya?
Tabel berikut adalah isi leaflet daftar penukar bahan makanan, bisa diminta di poli gizi puskesmas, RSUD dan atau RS swasta insyaaAllah dietisien yang baik hatinya juga rajin menabung akan menerangkan maksud dan membekalinya jika leaflet tersedia...
Tabel ini menjabarkan beberapa golongan bahan makanan yang bisa mensubtitusi bahan makanan lainnya dengan proporsi kalori setara
Maksudnya, jikalau bunda ingin mengganti secentong nasi padanannya 3 lembar roti tawar atau 1 gelas mie kering dan seterusnya..
Wis ojo takon centonge munjul apa peres, gelase segede apa atau roti tawarnya yang ek tjoan apa lauw.... Ntar keburu laper....
Tulisan sebelumnya yang masih relevan :
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10154559549537875&id=682257874
Tidak ada komentar:
Posting Komentar