Diet? Kan udah kurus kok diet?

Ada yang tanya kenapa saya diet padahal badan saya langsing...

Lha kalau saya nggak diet ya kelaperan atuh...

Emang diet itu apa sih?

Diet adalah kebiasaan makan dan minum seseorang,makanya semua orang pasti menjalankan diet, termasuk saya yang katanya langsing.... langsung kali bukan langsing.

So,jangan salah kaprah ya?
Diet itu bukan cara orang menurunkan berat badan aja. Ada diet menurunkan berat badan,ada banget. Dulu saya sering bikin untuk pasien yang membutuhkan. Tapi nggak cuma orang yang mau nurunin berat badan aja yang butuh diet.

Pasien di ICU ya butuh diet. Pasien hemodialisa juga butuh diet. Ibu hamil dan menyusui juga butuh diet. Intinya, semua orang butuh diet. Makanya saya kemarin bilang diet itu harusnya mengenyangkan bukan bikin laper.

Terus supaya berat badan bisa ideal mesti gimana donk? Mau nanya gitu kan? Ini saya kasih tahu rahasianya di infographic dari kementerian kesehatan 👇

Kalau butuh panduan diet sesuai kebutuhan silakan hubungi ahli gizi atau dietisien terdekat, di puskesmas atau rumah sakit udah banyak koq yang siap membantu...

Cukup sekian dan terima komisi 😉